کپسول لبرترن ۵۵۰ ۶۰ عددی از یوروویتال

نقد و بررسی

کپسول لبرترن 550 یوروویتال (EuRho Vital Lebertran 550) 60 عددی یک مکمل حاوی 550 میلی‌گرم روغن کبد ماهی کاد (Cod Liver Oil) در هر کپسول است که علاوه بر اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین‌های A، D3 و E را نیز فراهم می‌کند. هر کپسول حاوی 165 میلی‌گرم امگا 3 شامل 51 میلی‌گرم EPA و 46 میلی‌گرم DHA، به همراه 800 میکروگرم ویتامین A، مقدار 10 میکروگرم ویتامین D3 معادل 400 واحد و 2 میلی‌گرم ویتامین E است. نسخه 60 عددی بازار ایران توسط حکیمان طب کار و تحت لیسانس برند یوروویتال آلمان عرضه می‌شود.

لبرترن 550 بیشتر برای بزرگسالانی مناسب است که به دنبال دریافت روغن کبد ماهی همراه با ویتامین‌های A و D هستند. این محصول با مکمل‌های معمول امگا 3 تفاوت مهمی دارد: عدد 550 میلی‌گرم روی نام محصول به مقدار روغن کبد ماهی اشاره دارد، نه به مقدار خالص امگا 3. در واقع هر کپسول تنها 165 میلی‌گرم مجموع امگا 3 و 97 میلی‌گرم مجموع EPA و DHA دارد.

• حاوی 550 میلی‌گرم روغن کبد ماهی در هر کپسول
• دارای 165 میلی‌گرم اسیدهای چرب امگا 3
• حاوی 51 میلی‌گرم EPA
• دارای 46 میلی‌گرم DHA
• حاوی 800 میکروگرم ویتامین A
• دارای 10 میکروگرم ویتامین D3 معادل 400 IU
• حاوی 2 میلی‌گرم ویتامین E
• کمک به تأمین بخشی از اسیدهای چرب امگا 3
• حمایت از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
• کمک به حفظ سلامت طبیعی استخوان‌ها
• کمک به حفظ بینایی طبیعی
• دارای ترکیبات مرتبط با سلامت قلب و عروق
• مناسب بزرگسالان
• مصرف معمول روزانه یک کپسول همراه غذا
• بسته‌بندی 60 عددی، مناسب حدود دو ماه مصرف

لبرترن 550 چیست؟

نام Lebertran در زبان آلمانی به روغن کبد ماهی اشاره دارد. در این محصول از روغن کبد ماهی کاد به‌عنوان منبعی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین‌های محلول در چربی استفاده شده است.

روغن کبد ماهی با روغن ماهی معمولی یکسان نیست.

روغن ماهی معمولی عمدتاً برای دریافت:

• EPA
• DHA

استفاده می‌شود.

در مقابل روغن کبد ماهی علاوه بر EPA و DHA به‌طور طبیعی با ویتامین‌های محلول در چربی، به‌خصوص ویتامین A و D مرتبط است. به همین دلیل هنگام مصرف لبرترن باید مقدار این دو ویتامین در سایر مکمل‌های فرد نیز در نظر گرفته شود.

مشخصات کپسول لبرترن 550 یوروویتال

نسخه ایرانی محصول به‌طور رسمی در بسته 60 عددی عرضه می‌شود و تولیدکننده مصرف روزانه یک کپسول همراه غذا و آب کافی را توصیه کرده است.

ترکیبات کپسول لبرترن 550

هر کپسول حاوی:

این جدول با فرمول رسمی بین‌المللی EuRho Vital و نسخه 60 عددی تولیدشده برای بازار ایران تطابق دارد.

آیا لبرترن 550 یعنی 550 میلی‌گرم امگا 3؟

خیر.

این یکی از مهم‌ترین نکات درباره این محصول است.

550 میلی‌گرم = مقدار روغن کبد ماهی در هر کپسول

در حالی که:

165 میلی‌گرم = مجموع امگا 3

و از این مقدار:

• EPA = 51 میلی‌گرم
• DHA = 46 میلی‌گرم

است.

بنابراین مجموع EPA + DHA هر کپسول برابر 97 میلی‌گرم است.

این تفاوت هنگام مقایسه لبرترن با مکمل‌های امگا 3 معمولی بسیار مهم است.

تفاوت لبرترن با امگا 3 معمولی

لبرترن را نباید صرفاً یک «امگا 3 با دوز 550 میلی‌گرم» در نظر گرفت.

برای مثال بسیاری از مکمل‌های رایج روغن ماهی 1000 میلی‌گرمی در هر سافت‌ژل حدود:

• 180 میلی‌گرم EPA
• 120 میلی‌گرم DHA

فراهم می‌کنند که مجموع آن 300 میلی‌گرم EPA+DHA است.

در مقابل، لبرترن در هر کپسول تنها 97 میلی‌گرم EPA+DHA دارد، اما در کنار آن ویتامین‌های A، D و E نیز دریافت می‌شوند.

بنابراین:

لبرترن بیشتر یک مکمل روغن کبد ماهی + ویتامین A و D است.

در حالی که:

امگا 3 معمولی یا کنسانتره بیشتر برای دریافت دوز بالاتر EPA و DHA انتخاب می‌شود.

امگا 3 موجود در لبرترن

هر کپسول 165 میلی‌گرم مجموع اسیدهای چرب امگا 3 دارد.

EPA و DHA از مهم‌ترین اسیدهای چرب بلندزنجیر امگا 3 هستند.

این اسیدهای چرب در ساختار و عملکرد طبیعی:

• غشای سلولی
• سیستم عصبی
• شبکیه
• سیستم قلبی‌عروقی

نقش دارند.

برند یوروویتال اشاره می‌کند که اثر مفید EPA و DHA بر عملکرد طبیعی قلب با دریافت روزانه 250 میلی‌گرم مجموع EPA+DHA حاصل می‌شود. یک کپسول لبرترن فقط 97 میلی‌گرم EPA+DHA دارد؛ بنابراین یک کپسول به‌تنهایی این مقدار 250 میلی‌گرمی را تأمین نمی‌کند و بخش باقی‌مانده باید از رژیم غذایی یا سایر منابع تأمین شود.

لبرترن برای قلب و عروق

EPA و DHA از نظر تأثیر بر سلامت قلب و متابولیسم چربی خون به‌طور گسترده مطالعه شده‌اند.

دریافت کافی امگا 3 در چارچوب رژیم غذایی سالم می‌تواند بخشی از برنامه سلامت قلب باشد.

اما باید مقدار واقعی EPA+DHA محصول در نظر گرفته شود.

با توجه به اینکه یک کپسول لبرترن تنها 97 میلی‌گرم EPA+DHA دارد، نباید آن را معادل مکمل‌های امگا 3 پرقدرت یا فرآورده‌های دارویی امگا 3 دانست.

آیا لبرترن تری‌گلیسرید را پایین می‌آورد؟

EPA و DHA در دوزهای کافی می‌توانند تری‌گلیسرید خون را کاهش دهند. مرور پژوهش‌ها نشان داده است مکمل‌های EPA و DHA در مجموع می‌توانند تری‌گلیسرید را کاهش دهند، اما فرآورده‌های دارویی مورد استفاده برای تری‌گلیسرید بسیار بالا دارای دوز و ترکیب متفاوتی از مکمل‌های غذایی معمول هستند.

بنابراین لبرترن 550 با 97 میلی‌گرم EPA+DHA در هر کپسول یک فرآورده درمانی برای تری‌گلیسرید بالا محسوب نمی‌شود.

اگر هدف اصلی فرد کاهش تری‌گلیسرید است، مقدار EPA+DHA یکی از مهم‌ترین معیارهای انتخاب فرآورده است.

DHA موجود در لبرترن

هر کپسول دارای 46 میلی‌گرم DHA است.

DHA یکی از اسیدهای چرب مهم ساختاری در:

• مغز
• سیستم عصبی
• شبکیه چشم

است.

وجود DHA در روغن کبد ماهی از دلایل استفاده تغذیه‌ای این فرآورده محسوب می‌شود، اما مقدار 46 میلی‌گرم در هر کپسول نسبتاً پایین است و لبرترن را نباید یک مکمل «DHA بالا» دانست.

EPA موجود در لبرترن

هر کپسول دارای 51 میلی‌گرم EPA است.

EPA بیشتر از نظر نقش در تولید واسطه‌های لیپیدی و مسیرهای مرتبط با التهاب و سلامت قلب مورد توجه قرار می‌گیرد.

مقدار EPA این محصول نیز پایین‌تر از بسیاری از مکمل‌های تخصصی امگا 3 است.

لبرترن برای سیستم عصبی

DHA یکی از اجزای طبیعی بافت عصبی است و دریافت کافی اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت عمومی سیستم عصبی اهمیت دارد.

با این حال عباراتی مانند:

• درمان افسردگی
• جلوگیری قطعی از آلزایمر
• افزایش تضمینی حافظه
• درمان بیماری‌های عصبی

برای لبرترن قابل اتکا نیستند.

این فرآورده یک مکمل تغذیه‌ای است و جایگزین درمان اختلالات عصبی یا روان‌پزشکی نمی‌شود.

لبرترن برای حافظه

وجود DHA باعث می‌شود محصول در گروه مکمل‌های مرتبط با سلامت مغز قرار گیرد.

اما در فرد سالم نمی‌توان تضمین کرد مصرف یک کپسول با 46 میلی‌گرم DHA:

• حافظه را به‌طور محسوس افزایش دهد
• تمرکز را درمان کند
• از زوال شناختی جلوگیری قطعی کند

خواب، فعالیت بدنی، تغذیه، سلامت قلب و عروق و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای نیز نقش مهمی در سلامت شناختی دارند.

ویتامین A موجود در لبرترن

هر کپسول 800 میکروگرم ویتامین A فراهم می‌کند.

ویتامین A در:

• حفظ بینایی طبیعی
• عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
• رشد و تمایز سلولی
• سلامت پوست و بافت‌های مخاطی

نقش دارد.

800 میکروگرم مقدار قابل توجهی است. نیاز توصیه‌شده روزانه ویتامین A برای زنان بزرگسال حدود 700 میکروگرم RAE و برای مردان حدود 900 میکروگرم RAE است.

بنابراین هنگام مصرف لبرترن باید ویتامین A موجود در:

• مولتی‌ویتامین‌ها
• مکمل‌های پوست و مو
• سایر روغن‌های کبد ماهی
• فرآورده‌های حاوی رتینول

نیز در نظر گرفته شود.

لبرترن برای چشم و بینایی

ویتامین A برای عملکرد طبیعی شبکیه و حفظ بینایی طبیعی ضروری است.

کمبود شدید این ویتامین می‌تواند با مشکلات بینایی از جمله اختلال دید در تاریکی همراه باشد.

اما وجود ویتامین A در لبرترن به معنی آن نیست که محصول:

• شماره چشم را کاهش می‌دهد
• نزدیک‌بینی را درمان می‌کند
• گلوکوم را درمان می‌کند
• آب مروارید را از بین می‌برد

این محصول بیشتر به تأمین تغذیه‌ای ویتامین A و DHA کمک می‌کند.

ویتامین D3 موجود در لبرترن

هر کپسول 10 میکروگرم ویتامین D3 معادل 400 واحد بین‌المللی دارد.

ویتامین D در:

• جذب و استفاده طبیعی از کلسیم
• حفظ سلامت استخوان‌ها
• عملکرد طبیعی عضلات
• عملکرد سیستم ایمنی

نقش دارد.

400 واحد دوز تغذیه‌ای متوسطی است.

اگر فرد کمبود آزمایشگاهی ویتامین D دارد، این مقدار الزاماً برای درمان کمبود کافی نیست.

بنابراین اگر D3 با دوز 1000، 2000 یا دوز درمانی دیگری مصرف می‌کنید، آن را صرفاً به دلیل وجود 400 واحد D3 در لبرترن خودسرانه قطع نکنید.

آیا می‌توان لبرترن را با ویتامین D مصرف کرد؟

در بسیاری از افراد ممکن است، اما باید مجموع مقدار روزانه محاسبه شود.

هر کپسول لبرترن:

400 IU ویتامین D3

دارد.

اگر مکمل دیگری نیز مثلاً 1000 یا 2000 واحد D3 دارد، مقدارها با یکدیگر جمع می‌شوند.

در مصرف کوتاه و در محدوده مناسب معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌شود، اما مصرف مزمن دوزهای بالا بدون توجه به مجموع دریافتی مناسب نیست.

ویتامین E موجود در لبرترن

هر کپسول حاوی 2 میلی‌گرم α-TE ویتامین E است.

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است و در محافظت از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو نقش دارد.

مقدار 2 میلی‌گرم دوز بالایی محسوب نمی‌شود و لبرترن یک مکمل اختصاصی ویتامین E نیست.

لبرترن و سیستم ایمنی

ویتامین‌های A و D هر دو در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارند.

بنابراین مصرف محصول می‌تواند در تأمین این ریزمغذی‌ها مؤثر باشد، به‌خصوص در فردی که دریافت غذایی ناکافی دارد.

با این حال اصطلاح «تقویت سیستم ایمنی» نباید به معنی:

• جلوگیری قطعی از سرماخوردگی
• درمان آنفلوآنزا
• جلوگیری از عفونت
• درمان HPV

تفسیر شود.

لبرترن داروی ضدعفونت یا ضدویروس نیست.

لبرترن برای استخوان‌ها

ویتامین D موجود در فرآورده به حفظ طبیعی استخوان‌ها کمک می‌کند.

اما هر کپسول تنها 400 واحد D3 دارد و محصول:

• کلسیم ندارد
• مکمل کامل استخوان نیست
• درمان پوکی استخوان محسوب نمی‌شود.

در فردی که هدف اصلی او پیشگیری یا درمان پوکی استخوان است، دریافت کلسیم، پروتئین، ویتامین D، فعالیت مقاومتی و درمان‌های دارویی احتمالی نیز اهمیت دارند.

لبرترن برای مفاصل

امگا 3 از نظر مسیرهای التهابی مورد مطالعه قرار گرفته است، اما مقدار EPA+DHA این فرآورده پایین است.

بنابراین لبرترن نباید به‌عنوان درمان:

• آرتروز
• روماتیسم
• التهاب مفصل

معرفی شود.

اگر هدف اصلی دریافت امگا 3 با دوز بالاتر در یک برنامه مفصلی است، مقدار واقعی EPA+DHA هنگام انتخاب مکمل اهمیت بیشتری از عدد روغن ماهی روی بسته دارد.

روش مصرف کپسول لبرترن 550

روش مصرف نسخه 60 عددی بازار ایران:

بزرگسالان روزانه یک کپسول همراه غذا و آب کافی میل کنند.

از افزایش خودسرانه مقدار مصرف برای دریافت امگا 3 بیشتر خودداری شود، زیرا با افزایش تعداد کپسول‌ها مقدار ویتامین A و D نیز افزایش پیدا می‌کند.

این نکته یکی از تفاوت‌های مهم روغن کبد ماهی با مکمل ساده روغن ماهی است.

چرا لبرترن را همراه غذا مصرف کنیم؟

روغن ماهی و ویتامین‌های A، D و E همگی با چربی ارتباط دارند و ویتامین‌های A، D و E محلول در چربی هستند.

مصرف همراه وعده غذایی می‌تواند برای جذب مناسب‌تر و تحمل گوارشی بهتر انتخاب مناسبی باشد.

همچنین ممکن است احتمال:

• آروغ با طعم ماهی
• ناراحتی معده
• تهوع

را در بعضی افراد کاهش دهد.

بهترین زمان مصرف لبرترن

ساعت مشخصی از شبانه‌روز الزامی نیست.

می‌توان کپسول را همراه:

• صبحانه
• ناهار
• شام

مصرف کرد.

مهم‌ترین نکته مصرف همراه غذا و مصرف منظم روزانه است.

یک بسته لبرترن 550 برای چند روز کافی است؟

بسته مورد بررسی حاوی 60 کپسول است.

با مصرف روزانه یک عدد:

یک بسته برای حدود 60 روز یا دو ماه کافی است.

عوارض احتمالی لبرترن

مکمل‌های روغن ماهی و روغن کبد ماهی ممکن است در برخی افراد باعث عوارض خفیف گوارشی شوند، از جمله:

• آروغ با طعم ماهی
• بوی ماهی در دهان
• تهوع
• ناراحتی معده
• مدفوع شل

شدت این موارد بین افراد متفاوت است.

اگر پس از مصرف علائم حساسیت مانند کهیر، تورم صورت یا اختلال تنفس ایجاد شود، مصرف باید متوقف شود.

لبرترن و حساسیت به ماهی

این فرآورده از روغن کبد ماهی کاد تهیه شده است.

افراد دارای حساسیت شناخته‌شده به ماهی یا فرآورده‌های دریایی باید پیش از مصرف مکمل‌های روغن ماهی احتیاط بیشتری داشته باشند.

حساسیت به ماهی با حساسیت به صدف یکسان نیست، اما سابقه واکنش شدید به غذاهای دریایی باید هنگام انتخاب محصول مطرح شود.

لبرترن و داروهای ضدانعقاد

تولیدکننده ایرانی محصول نسبت به مصرف هم‌زمان روغن ماهی با داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت، از جمله وارفارین، هشدار داده است.

در صورت مصرف داروهایی مانند:

• وارفارین
• برخی داروهای ضدپلاکت
• یا داشتن اختلال خونریزی

شروع مکمل باید با توجه به کل درمان انجام شود.

داروی ضدانعقاد نباید برای مصرف لبرترن خودسرانه قطع یا تغییر داده شود.

لبرترن و خونریزی فعال

تولیدکننده مصرف این فرآورده را در افرادی با خونریزی فعال، مانند برخی خونریزی‌های گوارشی یا داخل‌جمجمه‌ای، مناسب نمی‌داند.

در چنین شرایطی مصرف مکمل‌های مؤثر بر تجمع پلاکتی بدون بررسی وضعیت فرد مناسب نیست.

لبرترن و اورلیستات

اورلیستات جذب چربی‌های غذایی را کاهش می‌دهد و می‌تواند جذب بعضی مواد محلول در چربی را نیز مختل کند.

در اطلاعات نسخه ایرانی، توصیه شده اورلیستات و لبرترن حداقل دو ساعت از یکدیگر فاصله داشته باشند.

از آنجا که لبرترن حاوی ویتامین‌های محلول در چربی A، D و E است، این تداخل اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

لبرترن و ایبروتینیب

تولیدکننده نسبت به مصرف هم‌زمان با ایبروتینیب به دلیل احتمال تشدید اثرات ضدپلاکتی هشدار می‌دهد.

افرادی که داروهای تخصصی سرطان یا خون مصرف می‌کنند بهتر است مکمل روغن ماهی را بدون توجه به برنامه دارویی اضافه نکنند.

مهم‌ترین نکته در بارداری؛ روغن کبد ماهی و ویتامین A

لبرترن 550 برای مصرف خودسرانه در دوران بارداری مناسب نیست.

این موضوع فقط مربوط به امگا 3 نیست؛ مسئله اصلی وجود ویتامین A پیش‌ساخته در روغن کبد ماهی است.

NHS و NICE توصیه می‌کنند زنان باردار از مصرف روغن کبد ماهی و مکمل‌های حاوی رتینول اجتناب کنند، زیرا دریافت بیش از حد ویتامین A پیش‌ساخته می‌تواند به رشد جنین آسیب برساند.

بنابراین اگر هدف در بارداری دریافت DHA یا امگا 3 است، بهتر است از فرآورده‌ای استفاده شود که برای بارداری طراحی شده و فاقد رتینول اضافی باشد.

لبرترن برای اقدام به بارداری

افرادی که قصد بارداری دارند نیز باید به وجود ویتامین A در روغن کبد ماهی توجه کنند.

NHS علاوه بر دوران بارداری، به زنانی که برای بارداری اقدام می‌کنند نیز توصیه می‌کند از مکمل‌های روغن کبد ماهی به دلیل مقدار ویتامین A آن‌ها اجتناب کنند.

بنابراین برای دریافت امگا 3 در این دوره، مکمل DHA/EPA فاقد ویتامین A پیش‌ساخته انتخاب متفاوتی است.

لبرترن در شیردهی

نیازهای تغذیه‌ای دوران شیردهی با بارداری متفاوت‌اند، اما به دلیل وجود مقدار قابل توجه ویتامین A و D، مصرف باید با سایر مکمل‌های مادر هماهنگ شود.

اگر مولتی‌ویتامین شیردهی نیز استفاده می‌شود، باید مقدار:

• ویتامین A
• ویتامین D
• ویتامین E

در هر دو فرآورده بررسی شود.

مصرف هم‌زمان لبرترن با مولتی‌ویتامین

امکان‌پذیری آن به ترکیب مولتی‌ویتامین بستگی دارد.

نکته اصلی، تکرار ویتامین‌های محلول در چربی است.

لبرترن در هر کپسول دارای:

• 800 میکروگرم ویتامین A
• 400 واحد ویتامین D3
• 2 میلی‌گرم ویتامین E

است.

اگر مولتی‌ویتامین نیز مقادیر قابل توجهی از این ویتامین‌ها داشته باشد، مجموع دریافت باید در نظر گرفته شود.

مصرف هم‌زمان لبرترن با ویتامین A

بدون بررسی مجموع دوز بهتر است انجام نشود.

حد بالای قابل تحمل عمومی ویتامین A پیش‌ساخته برای بزرگسالان 3000 میکروگرم در روز است. دریافت مزمن بیش از حد ویتامین A می‌تواند با عوارضی مانند مشکلات کبدی همراه باشد.

هر کپسول لبرترن خود 800 میکروگرم ویتامین A دارد؛ بنابراین مصرف هم‌زمان مکمل‌های پرقدرت ویتامین A می‌تواند مجموع دریافت را به‌طور قابل توجهی افزایش دهد.

لبرترن و داروهای رتینوئیدی

افرادی که داروهای مشتق از ویتامین A مانند برخی رتینوئیدها مصرف می‌کنند باید نسبت به افزودن مکمل‌های حاوی ویتامین A احتیاط بیشتری داشته باشند.

به‌خصوص هنگام مصرف داروهایی مانند ایزوترتینوئین، اضافه‌کردن ویتامین A مکملی بدون بررسی منطقی نیست.

لبرترن و بیماری کبدی

به دلیل وجود ویتامین A محلول در چربی، در بیماری‌های کبدی پیشرفته یا شرایطی که متابولیسم ویتامین‌های محلول در چربی مختل شده است، مصرف خودسرانه فرآورده‌های حاوی ویتامین A بالا انتخاب مناسبی نیست.

لبرترن مکمل «سم‌زدایی کبد» نیز محسوب نمی‌شود.

آیا لبرترن برای کودکان مناسب است؟

نسخه 60 عددی بازار ایران با دستور مصرف بزرگسالان عرضه شده است.

بنابراین دوز کودک نباید با:

• نصف‌کردن کپسول
• مصرف یک روز در میان
• یا استفاده از دوز بزرگسالان

تعیین شود.

برای کودکان مکمل‌های امگا 3 یا ویتامین D با دوزهای متناسب‌تر وجود دارند.

آیا لبرترن باعث چاقی می‌شود؟

خیر.

یک کپسول حاوی تنها 550 میلی‌گرم روغن است و این مقدار چربی انرژی بسیار کمی نسبت به کل رژیم روزانه فراهم می‌کند.

مصرف روزانه یک کپسول به‌طور مستقیم باعث افزایش قابل توجه بافت چربی یا چاقی نمی‌شود.

آیا لبرترن باعث لاغری می‌شود؟

خیر.

لبرترن یک مکمل چربی‌سوز یا کاهش وزن نیست.

امگا 3 نقش‌های متابولیکی متعددی دارد، اما مصرف این محصول بدون ایجاد کسری کالری باعث کاهش وزن قابل توجه و تضمین‌شده نمی‌شود.

آیا لبرترن کلسترول را کاهش می‌دهد؟

تمرکز اصلی اثر امگا 3 بر چربی خون بیشتر بر تری‌گلیسرید است تا کاهش مستقیم LDL.

از طرف دیگر مقدار EPA+DHA لبرترن تنها 97 میلی‌گرم در هر کپسول است و بنابراین این محصول را نباید برای درمان کلسترول یا تری‌گلیسرید بالا جایگزین رژیم غذایی و دارو کرد.

آیا لبرترن برای کمبود ویتامین D مناسب است؟

هر کپسول 400 واحد D3 دارد.

برای تأمین روزانه بخشی از ویتامین D می‌تواند مفید باشد، اما در فرد دارای کمبود آزمایشگاهی، معمولاً دوز درمانی باید بر اساس سطح ویتامین D و شرایط فرد انتخاب شود.

بنابراین لبرترن مکمل تخصصی درمان کمبود ویتامین D محسوب نمی‌شود.

آیا لبرترن برای کمبود ویتامین A مناسب است؟

محصول 800 میکروگرم ویتامین A دارد و می‌تواند بخش قابل توجهی از نیاز روزانه را تأمین کند.

با این حال کمبود واقعی ویتامین A در بسیاری از بزرگسالانی که رژیم غذایی متنوع دارند شایع نیست و مصرف طولانی دوز اضافی این ویتامین بدون نیاز مشخص منطقی نیست.

ویتامین A محلول در چربی است و برخلاف بسیاری از ویتامین‌های محلول در آب، مصرف بیش از حد آن می‌تواند در بدن تجمع پیدا کند.

لبرترن یا امگا 3 یوروویتال؟

این دو برای هدف کاملاً یکسانی طراحی نشده‌اند.

لبرترن 550:

• 550 میلی‌گرم روغن کبد ماهی
• 165 میلی‌گرم مجموع امگا 3
• EPA 51 میلی‌گرم
• DHA 46 میلی‌گرم
• ویتامین A، D3 و E

امگا 3 معمولی:

• معمولاً روغن ماهی بیشتری دارد
• معمولاً EPA و DHA بیشتری فراهم می‌کند
• الزاماً دارای ویتامین A نیست.

بنابراین اگر هدف اصلی EPA+DHA بالا باشد، مقدار این دو اسید چرب باید مقایسه شود.

اگر هدف دریافت روغن کبد ماهی همراه ویتامین‌های A و D باشد، لبرترن ویژگی متفاوتی دارد.

لبرترن یا ویتامین D؟

این دو جایگزین مستقیم یکدیگر نیستند.

اگر هدف فقط دریافت ویتامین D باشد، یک مکمل D3 امکان انتخاب دوز دقیق‌تر را فراهم می‌کند.

لبرترن هم‌زمان:

• روغن کبد ماهی
• EPA
• DHA
• ویتامین A
• ویتامین D
• ویتامین E

دارد.

بنابراین استفاده از آن صرفاً برای تأمین D3 زمانی منطقی است که سایر اجزای فرمول نیز برای فرد مطلوب باشند.

چه کسانی هنگام انتخاب لبرترن باید احتیاط بیشتری داشته باشند؟

توجه بیشتر در موارد زیر اهمیت دارد:

• بارداری
• اقدام به بارداری
• مصرف مکمل ویتامین A
• مصرف مولتی‌ویتامین پرحاوی رتینول
• مصرف داروهای رتینوئیدی
• مصرف وارفارین یا داروهای ضدپلاکت
• خونریزی فعال
• مصرف ایبروتینیب
• حساسیت به ماهی
• بیماری جدی کبدی
• مصرف اورلیستات

شرایط نگهداری لبرترن 550

نسخه ایرانی محصول باید:

• در دمای کمتر از 25 درجه سانتی‌گراد
• در محیط خشک
• دور از نور و گرمای زیاد
• در بسته‌بندی اصلی
• دور از دسترس کودکان

نگهداری شود.

هنگام انتخاب لبرترن 550 به چه نکاتی توجه کنیم؟

مهم‌ترین نکته درباره این محصول، تفاوت بین 550 میلی‌گرم روغن کبد ماهی و مقدار واقعی امگا 3 است.

هر کپسول:

550 میلی‌گرم روغن کبد ماهی + 165 میلی‌گرم امگا 3 + 51 میلی‌گرم EPA + 46 میلی‌گرم DHA + 800 میکروگرم ویتامین A + 400 IU ویتامین D3 + 2 میلی‌گرم ویتامین E

فراهم می‌کند.

بنابراین این محصول بیشتر برای بزرگسالی قابل بررسی است که:

• به دنبال روغن کبد ماهی است
• می‌خواهد همراه امگا 3، ویتامین A و D نیز دریافت کند
• دوز بالای EPA+DHA هدف اصلی او نیست

در مقابل باید توجه داشت:

• 550 میلی‌گرم به معنی 550 میلی‌گرم امگا 3 نیست.
• مجموع EPA+DHA تنها 97 میلی‌گرم است.
• یک کپسول به‌تنهایی مقدار 250 میلی‌گرم EPA+DHA مرتبط با اثر طبیعی قلب را تأمین نمی‌کند.
• برای درمان تری‌گلیسرید بالا، دوز EPA+DHA محصول پایین است.
• ویتامین A آن مقدار قابل توجهی دارد.
• در بارداری و هنگام اقدام به بارداری روغن کبد ماهی حاوی رتینول انتخاب مناسبی نیست.
• هنگام مصرف مولتی‌ویتامین و مکمل D یا A باید مجموع دوز بررسی شود.
• در مصرف‌کنندگان ضدانعقادها و در خونریزی فعال احتیاط لازم است.

پرسش‌های متداول درباره کپسول لبرترن 550 یوروویتال

کپسول لبرترن 550 برای چیست؟

لبرترن یک مکمل روغن کبد ماهی حاوی امگا 3 و ویتامین‌های A، D3 و E است که برای کمک به تأمین این مواد و حمایت تغذیه‌ای از سلامت عمومی، سیستم ایمنی، استخوان‌ها، بینایی و عملکرد طبیعی قلب استفاده می‌شود.

لبرترن چند عددی است؟

نسخه بازار ایران در بسته‌بندی 60 کپسول ژلاتینی عرضه می‌شود.

هر کپسول لبرترن چقدر روغن کبد ماهی دارد؟

هر کپسول 550 میلی‌گرم روغن کبد ماهی کاد دارد.

لبرترن چقدر امگا 3 دارد؟

هر کپسول 165 میلی‌گرم مجموع امگا 3 دارد که شامل 51 میلی‌گرم EPA و 46 میلی‌گرم DHA است.

آیا لبرترن 550 یعنی 550 میلی‌گرم امگا 3؟

خیر. عدد 550 مربوط به کل روغن کبد ماهی است. مقدار واقعی مجموع امگا 3 در هر کپسول 165 میلی‌گرم است.

لبرترن چقدر EPA و DHA دارد؟

هر کپسول دارای:

EPA: 51 میلی‌گرم

DHA: 46 میلی‌گرم

و در مجموع 97 میلی‌گرم EPA+DHA است.

لبرترن چقدر ویتامین D دارد؟

هر کپسول 10 میکروگرم یا 400 واحد ویتامین D3 دارد.

لبرترن چقدر ویتامین A دارد؟

هر کپسول 800 میکروگرم ویتامین A فراهم می‌کند.

روزانه چند کپسول لبرترن مصرف می‌شود؟

برای بزرگسالان روزانه یک کپسول همراه غذا و آب کافی توصیه شده است.

یک بسته لبرترن برای چند روز کافی است؟

با مصرف روزانه یک کپسول، بسته 60 عددی برای حدود 60 روز کافی است.

آیا لبرترن برای قلب مناسب است؟

EPA و DHA در عملکرد طبیعی قلب نقش دارند، اما هر کپسول لبرترن تنها 97 میلی‌گرم EPA+DHA دارد. مقدار مرتبط با اثر مفید طبیعی قلب 250 میلی‌گرم EPA+DHA در روز است؛ بنابراین یک کپسول تمام این مقدار را تأمین نمی‌کند.

آیا لبرترن تری‌گلیسرید را کاهش می‌دهد؟

امگا 3 در دوزهای بالاتر می‌تواند تری‌گلیسرید را کاهش دهد، اما مقدار EPA+DHA در لبرترن پایین‌تر از دوزهای درمانی است و محصول جایگزین فرآورده‌های تخصصی تری‌گلیسرید بالا نیست.

آیا لبرترن برای چشم مناسب است؟

ویتامین A به حفظ بینایی طبیعی کمک می‌کند و DHA نیز یکی از اجزای ساختاری شبکیه است؛ اما محصول درمان بیماری‌های چشمی یا کاهش شماره عینک نیست.

آیا لبرترن در بارداری قابل مصرف است؟

برای مصرف خودسرانه خیر. NHS و NICE توصیه می‌کنند زنان باردار از روغن کبد ماهی و مکمل‌های حاوی رتینول اجتناب کنند، زیرا دریافت بیش از حد ویتامین A پیش‌ساخته می‌تواند به جنین آسیب برساند.

آیا در زمان اقدام به بارداری می‌توان لبرترن مصرف کرد؟

به دلیل وجود روغن کبد ماهی و ویتامین A پیش‌ساخته، بهتر است برای دریافت امگا 3 در این دوره از فرآورده مناسب‌تری استفاده شود. NHS به افرادی که برای بارداری اقدام می‌کنند نیز نسبت به روغن کبد ماهی هشدار می‌دهد.

آیا لبرترن را می‌توان با ویتامین D مصرف کرد؟

ممکن است، اما باید 400 واحد D3 موجود در لبرترن را نیز در مجموع دریافت روزانه حساب کرد.

آیا لبرترن را می‌توان با مولتی‌ویتامین مصرف کرد؟

باید مقدار ویتامین‌های A و D مولتی‌ویتامین بررسی شود. لبرترن خود مقدار قابل توجهی ویتامین A دارد و مصرف هم‌زمان چند مکمل حاوی رتینول بدون محاسبه مجموع دوز مناسب نیست.

آیا لبرترن با وارفارین تداخل دارد؟

به دلیل وجود روغن ماهی، تولیدکننده در مصرف‌کنندگان داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت از جمله وارفارین احتیاط توصیه کرده است.

آیا لبرترن باعث چاقی می‌شود؟

خیر. مصرف روزانه یک کپسول به‌طور مستقیم باعث افزایش قابل توجه وزن یا چربی بدن نمی‌شود.

آیا لبرترن برای کودکان مناسب است؟

نسخه مورد بررسی برای بزرگسالان عرضه شده است و دوز آن نباید خودسرانه برای کودک تنظیم شود.

تفاوت لبرترن با امگا 3 معمولی چیست؟

لبرترن از روغن کبد ماهی تهیه شده و علاوه بر EPA و DHA حاوی ویتامین‌های A و D است. بسیاری از مکمل‌های امگا 3 معمولی EPA و DHA بیشتری دارند ولی ویتامین A ندارند. بنابراین انتخاب میان آن‌ها به هدف مصرف بستگی دارد.