قرص ویتامین ب ۳ ۲۵۰ میلی‌گرم ۶۰ عددی از یوروویتال

نقد و بررسی

قرص ویتامین B3 یوروویتال 250 میلی‌گرم (EuRho Vital Vitamin B3) 60 عددی یک مکمل تک‌ماده‌ای با دوز بالای ویتامین B3 است که برای کمک به تأمین نیاسین مورد نیاز بدن، حمایت از متابولیسم طبیعی انرژی، عملکرد طبیعی سیستم عصبی و کاهش خستگی ناشی از دریافت ناکافی این ویتامین طراحی شده است. در اطلاعات نسخه بازار ایران، ویتامین B3 این فرآورده به شکل نیکوتینامید یا نیاسینامید (Nicotinamide/Niacinamide) معرفی شده است؛ این فرم با نیکوتینیک اسید تفاوت دارد و معمولاً گرگرفتگی مشخص ناشی از نیکوتینیک اسید را ایجاد نمی‌کند. صفحه رسمی یوروویتال نیز هر قرص را حاوی 250 میلی‌گرم ویتامین B3 یا نیاسین معرفی می‌کند.

دوز 250 میلی‌گرمی این محصول بسیار بیشتر از نیاز روزانه معمول بزرگسالان است؛ نیاز روزانه نیاسین برای مردان بالغ حدود 16 میلی‌گرم و برای زنان بالغ حدود 14 میلی‌گرم NE است. بنابراین ویتامین B3 یوروویتال یک مکمل با دوز تغذیه‌ای معمولی نیست و مصرف بیشتر از مقدار توصیه‌شده آن ضرورتی ندارد.

• حاوی 250 میلی‌گرم ویتامین B3 در هر قرص
• فرم بازار ایران: نیکوتینامید یا نیاسینامید
• کمک به متابولیسم طبیعی انرژی
• حمایت از عملکرد طبیعی سیستم عصبی
• کمک به عملکرد طبیعی روان‌شناختی
• کمک به کاهش خستگی در صورت دریافت ناکافی B3
• فاقد ترکیبات متعدد B-Complex؛ یک مکمل تک‌ویتامینی است
• مناسب بزرگسالان
• مصرف معمول روزانه یک قرص
• بسته‌بندی 60 عددی
• مناسب حدود دو ماه مصرف در دوز روزانه یک عدد
• تولید ایران تحت لیسانس Euro OTC Pharma GmbH آلمان

قرص ویتامین B3 یوروویتال چیست؟

ویتامین B3 که با نام نیاسین شناخته می‌شود، یکی از هشت ویتامین ضروری گروه B است.

واژه نیاسین در واقع اصطلاح کلی برای چند فرم مرتبط ویتامین B3 است که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

• Nicotinic Acid یا نیکوتینیک اسید
• Nicotinamide یا نیکوتینامید
• Niacinamide یا نیاسینامید

نیکوتینامید و نیاسینامید دو نام برای یک ترکیب هستند.

در اطلاعات رسمی بین‌المللی یوروویتال، ماده فعال محصول «Vitamin B3 (Niacin) 250 mg» ذکر شده و منابع مربوط به نسخه فعلی بازار ایران فرم آن را نیکوتینامید معرفی کرده‌اند.

مشخصات قرص ویتامین B3 یوروویتال

نسخه رسمی بین‌المللی محصول نیز در بسته‌بندی 60 قرص عرضه می‌شود.

ترکیبات قرص ویتامین B3 یوروویتال

هر قرص حاوی:

این مقدار حدود 1563 درصد مقدار مرجع تغذیه‌ای درج‌شده برای محصول است.

در اطلاعات نسخه ایران، ماده اولیه ویتامین B3 به‌صورت نیکوتینامید ذکر شده است.

ویتامین B3 چیست؟

ویتامین B3 یک ویتامین محلول در آب است که بدن برای ساخت دو کوآنزیم بسیار مهم به آن نیاز دارد:

• NAD
• NADP

NAD و NADP در صدها واکنش آنزیمی بدن شرکت می‌کنند.

NAD به‌خصوص در فرایندهایی که انرژی موجود در:

• کربوهیدرات‌ها
• چربی‌ها
• پروتئین‌ها

را برای تولید ATP قابل استفاده می‌کنند نقش دارد.

NADP نیز در مسیرهایی مانند ساخت اسیدهای چرب، کلسترول و حفظ عملکرد سیستم‌های آنتی‌اکسیدانی سلول اهمیت دارد. بیش از 400 آنزیم برای عملکرد خود به NAD وابسته‌اند.

نقش ویتامین B3 در تولید انرژی

یکی از اصلی‌ترین کاربردهای تغذیه‌ای نیاسین، کمک به متابولیسم طبیعی انرژی است.

این موضوع به معنی آن نیست که B3 خودش انرژی یا کالری تولید می‌کند.

ویتامین B3 کمک می‌کند بدن انرژی موجود در غذا را از طریق مسیرهای طبیعی متابولیک به شکل قابل استفاده تبدیل کند.

بنابراین این محصول:

• کافئین ندارد
• محرک سریع نیست
• مانند نوشیدنی انرژی‌زا عمل نمی‌کند

اگر فرد کمبود نیاسین داشته باشد، اصلاح کمبود می‌تواند به کاهش خستگی مرتبط با آن کمک کند؛ اما در فردی که وضعیت تغذیه‌ای طبیعی دارد، افزایش دوز B3 الزاماً باعث احساس انرژی بیشتر نمی‌شود.

ویتامین B3 و سیستم عصبی

نیاسین برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است.

سلول‌های عصبی برای:

• تولید انرژی
• حفظ ساختار سلولی
• فعالیت آنزیم‌ها
• پیام‌رسانی طبیعی

به متابولیسم صحیح NAD و NADP وابسته‌اند.

به همین دلیل کمبود شدید نیاسین می‌تواند علاوه بر علائم پوستی و گوارشی با مشکلات عصبی و روانی نیز همراه شود.

با این حال وجود این نقش طبیعی نباید به معنی درمان بیماری‌های عصبی با قرص B3 در نظر گرفته شود.

آیا ویتامین B3 برای خستگی مناسب است؟

ویتامین B3 در متابولیسم طبیعی انرژی نقش دارد و خود یوروویتال نیز یکی از کاربردهای محصول را کمک به کاهش خستگی معرفی می‌کند.

اما خستگی دلایل بسیار متنوعی دارد، از جمله:

• فقر آهن
• کم‌خونی
• کمبود B12
• کم‌کاری تیروئید
• اختلال خواب
• استرس مزمن
• افسردگی
• دیابت
• بیماری‌های مزمن

بنابراین اگر خستگی طولانی یا شدید است، مصرف B3 نباید باعث تأخیر در بررسی علت شود.

آیا ویتامین B3 یوروویتال برای افسردگی است؟

برخی صفحات فروش این محصول از «کمک به کاهش علائم افسردگی» نام برده‌اند، اما بهتر است این ادعا با احتیاط تفسیر شود.

نیاسین برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی و روان‌شناختی ضروری است و کمبود شدید آن می‌تواند با تغییرات عصبی و روانی همراه باشد.

اما:

قرص ویتامین B3 یوروویتال داروی ضدافسردگی نیست.

برای درمان اختلال افسردگی نباید جایگزین:

• روان‌درمانی
• داروهای تجویزی
• ارزیابی تخصصی

شود.

در فردی که دچار افت خلق مداوم، بی‌علاقگی شدید، اختلال عملکرد یا افکار آسیب به خود است، مکمل ویتامین به‌تنهایی درمان مناسبی نیست.

ویتامین B3 و کمبود نیاسین

کمبود شدید نیاسین می‌تواند باعث بیماری پلاگر (Pellagra) شود.

پلاگر به‌طور کلاسیک با مجموعه‌ای از علائم شامل:

• التهاب و ضایعات پوستی
• اسهال
• اختلالات عصبی یا شناختی

شناخته می‌شود.

کمبود شدید B3 در افرادی با رژیم غذایی متنوع چندان شایع نیست، اما ممکن است در شرایط خاص ایجاد شود.

قرص B3 می‌تواند برای جبران کمبود مورد استفاده قرار گیرد، اما پلاگر یا سوءتغذیه شدید بهتر است به‌صورت تخصصی ارزیابی شود.

چه کسانی ممکن است بیشتر در معرض کمبود B3 باشند؟

کمبود ممکن است در شرایطی مانند:

• سوءتغذیه شدید
• رژیم غذایی بسیار محدود
• اختلالات جذب
• مصرف زیاد و مزمن الکل
• بعضی اختلالات متابولیک نادر
• سندرم کارسینوئید
• بیماری Hartnup

بیشتر مطرح باشد.

برخی داروهای ضدسل مانند ایزونیازید نیز می‌توانند مسیر تبدیل تریپتوفان به نیاسین را مختل کنند.

نیاز روزانه ویتامین B3 چقدر است؟

نیاز روزانه عمومی بسیار کمتر از 250 میلی‌گرم است:

بنابراین یک قرص 250 میلی‌گرمی بیش از 15 برابر مقدار مرجع روزانه بزرگسالان نیاسین فراهم می‌کند.

چرا ویتامین B3 یوروویتال 250 میلی‌گرم است؟

این فرآورده یک مکمل تک‌ماده‌ای با دوز بالا است و با مقدار B3 موجود در یک مولتی‌ویتامین معمولی تفاوت دارد.

برای مقایسه، یک مولتی‌ویتامین روزانه معمولاً مقدار B3 نزدیک به نیاز روزانه یا چند برابر آن دارد؛ در حالی که این محصول 250 میلی‌گرم B3 فراهم می‌کند.

بنابراین مناسب‌تر است برای هدف مشخص استفاده شود و مصرف چند قرص در روز یا ترکیب آن با سایر محصولات پر‌دوز B3 بدون دلیل مشخص انجام نشود.

تفاوت نیکوتینامید و نیکوتینیک اسید چیست؟

این تفاوت یکی از مهم‌ترین نکات درباره مکمل B3 است.

هر دو ویتامین B3 هستند، اما اثرات جانبی و بعضی کاربردهایشان متفاوت است.

نیکوتینیک اسید

در دوزهای بالاتر می‌تواند باعث:

• گرگرفتگی پوست
• احساس داغی
• خارش
• قرمزی صورت و بدن

شود.

دوزهای دارویی بسیار بالاتر نیکوتینیک اسید در گذشته برای تغییر چربی خون نیز استفاده شده‌اند.

نیکوتینامید

نیکوتینامید معمولاً گرگرفتگی کلاسیک نیاسین ایجاد نمی‌کند و پروفایل عوارض آن با نیکوتینیک اسید متفاوت است.

نسخه بازار ایران ویتامین B3 یوروویتال در منابع فعلی به‌صورت نیکوتینامید معرفی شده است.

آیا ویتامین B3 یوروویتال باعث گرگرفتگی می‌شود؟

اگر ماده فعال همان نیکوتینامید درج‌شده در نسخه ایران باشد، احتمال گرگرفتگی کلاسیک نیاسین بسیار کمتر است.

NIH تصریح می‌کند که نیکوتینامید برخلاف نیکوتینیک اسید معمولاً باعث flushing نمی‌شود.

اگر روی بسته سری تولید شما فرم دیگری از نیاسین ذکر شده است، همان برچسب مرجع نهایی خواهد بود.

آیا ویتامین B3 یوروویتال کلسترول را پایین می‌آورد؟

نباید این محصول را به‌عنوان داروی کاهش کلسترول معرفی کرد.

نیکوتینیک اسید در دوزهای دارویی بسیار بالا می‌تواند بر HDL، LDL و تری‌گلیسرید اثر بگذارد.

اما نیکوتینامید چنین اثر قابل توجهی بر پروفایل چربی ندارد و NIH به‌طور مشخص این تفاوت را بیان می‌کند.

بنابراین اگر نسخه یوروویتال نیکوتینامید باشد:

قرص B3 250 یوروویتال جایگزین استاتین یا درمان چربی خون نیست.

داروهای کاهش چربی نیز نباید برای مصرف این مکمل قطع شوند.

آیا ویتامین B3 برای تری‌گلیسرید مناسب است؟

دوزهای دارویی نیکوتینیک اسید می‌توانند تری‌گلیسرید را کاهش دهند، اما این کاربرد مربوط به:

• فرم مشخص نیکوتینیک اسید
• دوزهای بسیار بالاتر
• پایش پزشکی

است.

نیکوتینامید 250 میلی‌گرمی یوروویتال را نباید برای درمان تری‌گلیسرید بالا انتخاب کرد.

ویتامین B3 برای پوست

کمبود نیاسین می‌تواند باعث مشکلات پوستی شود و شدیدترین نمونه آن در پلاگر دیده می‌شود.

بنابراین تأمین کافی B3 برای سلامت طبیعی پوست اهمیت دارد.

اما در فردی که کمبود ندارد، قرص B3 250 را نباید درمان اختصاصی:

• آکنه
• لک
• ملاسما
• روشن‌کنندگی پوست
• اگزما

در نظر گرفت.

ویتامین B3 و نیاسینامید پوستی

نام «نیاسینامید» برای بسیاری از افراد با سرم‌ها و کرم‌های پوستی شناخته شده است.

باید میان:

نیاسینامید موضعی روی پوست

و

نیکوتینامید خوراکی 250 میلی‌گرمی

تفاوت قائل شد.

نتایج مطالعات محصولات موضعی نیاسینامید را نمی‌توان مستقیماً به قرص خوراکی تعمیم داد.

ویتامین B3 برای مو و ناخن

ویتامین B3 برای عملکرد طبیعی سلول‌ها و متابولیسم انرژی ضروری است، اما محصول تخصصی درمان ریزش مو یا شکنندگی ناخن نیست.

ریزش مو ممکن است ناشی از:

• فقر آهن
• بیماری تیروئید
• مشکلات هورمونی
• استرس
• ریزش موی ارثی
• کاهش وزن سریع

باشد.

اگر کمبود B3 وجود نداشته باشد، افزایش مقدار نیاسین الزاماً رشد مو را بیشتر نمی‌کند.

ویتامین B3 برای مغز و حافظه

نیاسین برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است.

اما از این موضوع نمی‌توان نتیجه گرفت که مصرف 250 میلی‌گرم B3 در فرد سالم:

• حافظه را به‌طور تضمینی تقویت می‌کند
• از آلزایمر جلوگیری می‌کند
• تمرکز را به شکل چشمگیر افزایش می‌دهد

شواهد کافی برای استفاده از این مکمل به‌عنوان درمان یا پیشگیری اختصاصی اختلالات شناختی وجود ندارد.

ویتامین B3 برای مفاصل و آرتروز

برخی صفحات فروش مکمل‌ها کاربردهایی مانند آرتروز را نیز برای نیاسین ذکر می‌کنند.

اما ویتامین B3 یوروویتال داروی درمان آرتروز نیست.

در آرتروز، درمان بر اساس شدت بیماری ممکن است شامل:

• کنترل وزن
• ورزش
• فیزیوتراپی
• مسکن مناسب
• درمان‌های اختصاصی

باشد.

روش مصرف قرص ویتامین B3 یوروویتال

روش مصرف اعلام‌شده برای بزرگسالان:

روزانه یک قرص، ترجیحاً همراه غذا و با مقدار کافی آب است.

از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری شود.

با توجه به دوز 250 میلی‌گرمی، مصرف دو یا چند قرص در روز بدون هدف مشخص مناسب نیست.

بهترین زمان مصرف ویتامین B3

مصرف همراه یکی از وعده‌های غذایی انتخاب مناسبی است.

می‌توان آن را همراه:

• صبحانه
• ناهار

یا وعده اصلی دیگری مصرف کرد.

زمان دقیق روز اهمیت کمتری از رعایت مقدار توصیه‌شده دارد.

اگر مکمل در فرد باعث ناراحتی معده می‌شود، مصرف همراه غذا احتمالاً قابل تحمل‌تر خواهد بود.

یک بسته ویتامین B3 یوروویتال چند روز کافی است؟

بسته دارای 60 قرص است.

با مصرف روزانه یک قرص:

یک بسته برای حدود 60 روز یا دو ماه کافی است.

آیا 250 میلی‌گرم ویتامین B3 دوز بالایی است؟

بله.

نیاز روزانه مردان و زنان بالغ به‌ترتیب حدود 16 و 14 میلی‌گرم NE است، در حالی که این محصول 250 میلی‌گرم دارد.

همچنین حد بالای قابل تحمل عمومی نیاسین از مکمل‌ها برای بزرگسالان 35 میلی‌گرم در روز تعیین شده است. این UL عمدتاً بر اساس احتمال گرگرفتگی ناشی از نیکوتینیک اسید تعیین شده، اما به هر دو فرم نیاسین مکملی اعمال می‌شود.

این مسئله به معنی آن نیست که یک قرص نیکوتینامید 250 میلی‌گرمی الزاماً سمی است؛ نیکوتینامید پروفایل عوارض متفاوتی دارد و عوارض آن معمولاً در دوزهای بالاتری ظاهر می‌شوند. با این حال نشان می‌دهد محصول یک دوز ساده روزانه نزدیک به نیاز تغذیه‌ای نیست و نباید بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف شود.

عوارض احتمالی ویتامین B3

عوارض به فرم و دوز نیاسین بستگی دارند.

اگر محصول حاوی نیکوتینامید باشد، احتمال flushing کمتر است.

عوارض احتمالی مکمل‌های B3 با دوز بالا ممکن است شامل:

• تهوع
• ناراحتی معده
• سردرد
• سرگیجه
• واکنش پوستی
• در دوزهای بسیار بالاتر، اختلالات کبدی

باشد.

NIH گزارش می‌کند نیکوتینامید معمولاً عوارض کمتری از نیکوتینیک اسید ایجاد می‌کند و عوارض جدی آن بیشتر در دوزهای بسیار بالاتر ظاهر شده‌اند؛ برای مثال تهوع، استفراغ و علائم سمیت کبدی در حدود 3000 میلی‌گرم در روز گزارش شده‌اند.

آیا B3 به کبد آسیب می‌زند؟

در دوزهای بسیار بالا، هر دو فرم نیاسین می‌توانند مسئله‌ساز شوند، هرچند خطر و الگوی سمیت آن‌ها متفاوت است.

دوز 250 میلی‌گرم بسیار پایین‌تر از دوزهایی است که معمولاً برای سمیت واضح نیکوتینامید گزارش شده‌اند، اما در فرد مبتلا به:

• بیماری کبدی
• افزایش آنزیم‌های کبدی
• مصرف چند مکمل پر‌دوز
• مصرف داروهای دارای پتانسیل آسیب کبدی

مصرف طولانی یک مکمل پر‌دوز بهتر است با احتیاط بیشتری انجام شود.

ویتامین B3 و دیابت

دوزهای بسیار بالای نیکوتینیک اسید می‌توانند قند خون را افزایش دهند و حتی با اثر داروهای دیابت تداخل داشته باشند. NIH این اثر را به‌خصوص در دوزهای حدود 1500 میلی‌گرم در روز یا بالاتر مطرح می‌کند.

قرص یوروویتال 250 میلی‌گرم است و فرم نسخه ایران نیکوتینامید گزارش شده؛ بنابراین این داده‌ها را نباید مستقیماً به آن تعمیم داد.

با این حال فرد مبتلا به دیابت که مکمل B3 با دوز بالا را به‌طور طولانی مصرف می‌کند بهتر است آن را در فهرست مکمل‌های خود لحاظ کند.

ویتامین B3 و نقرس

نیکوتینیک اسید در دوزهای دارویی ممکن است سطح اسید اوریک را افزایش دهد و در افراد مستعد باعث تشدید نقرس شود.

این نگرانی بیشتر به فرم و دوزهای دارویی نیکوتینیک اسید مربوط است و نباید به شکل یکسان برای نیکوتینامید 250 میلی‌گرمی تفسیر شود.

با این حال در فرد دارای نقرس فعال یا اسیداوریک بالا، مصرف طولانی مکمل‌های دوز بالا بهتر است هدفمند باشد.

ویتامین B3 و داروهای ضدسل

داروهایی مانند:

• ایزونیازید
• پیرازینامید

می‌توانند مسیرهای مرتبط با وضعیت نیاسین بدن را تحت تأثیر قرار دهند. NIH اشاره می‌کند این داروها می‌توانند توانایی بدن برای تبدیل تریپتوفان به نیاسین را مختل کنند.

این موضوع به معنی مصرف خودکار B3 در همه بیماران سل نیست و مکمل باید با برنامه درمانی فرد هماهنگ شود.

مصرف هم‌زمان ویتامین B3 با B-Complex

ممکن است B-Complex نیز نیاسین یا نیاسینامید داشته باشد.

اگر قرص B3 یوروویتال مصرف می‌شود، مقدار B3 موجود در:

• B-Complex
• مولتی‌ویتامین
• مکمل انرژی
• مکمل پوست و مو

نیز باید در مجموع محاسبه شود.

معمولاً مصرف هم‌زمان چند مکمل پر‌دوز B3 بدون نیاز مشخص ضرورتی ندارد.

مصرف ویتامین B3 همراه مولتی‌ویتامین

مولتی‌ویتامین‌ها معمولاً حدود نیاز روزانه یا چند برابر آن B3 دارند.

مصرف هم‌زمان الزاماً به مسمومیت منجر نمی‌شود، اما با توجه به اینکه یوروویتال خود 250 میلی‌گرم B3 دارد، بهتر است مجموع مقدار دریافتی مشخص باشد.

ویتامین B3 در بارداری

نیاز روزانه نیاسین در بارداری حدود 18 میلی‌گرم NE است، در حالی که هر قرص این محصول 250 میلی‌گرم دارد.

بنابراین این محصول یک مکمل معمول بارداری محسوب نمی‌شود.

اطلاعات نسخه ایران نیز مصرف در بارداری را به نظر پزشک یا داروساز موکول کرده است.

برای تأمین عادی نیازهای بارداری معمولاً مولتی‌ویتامین پریناتال متناسب‌تر است.

ویتامین B3 در شیردهی

نیاز روزانه در دوران شیردهی حدود 17 میلی‌گرم NE است.

دوز 250 میلی‌گرمی بسیار بالاتر از نیاز تغذیه‌ای معمول است؛ بنابراین مصرف در دوران شیردهی نیز بهتر است تنها بر اساس نیاز مشخص انجام شود.

ویتامین B3 برای کودکان

نسخه 250 میلی‌گرمی یوروویتال برای بزرگسالان عرضه شده است.

حد بالای مکملی نیاسین در کودکان و نوجوانان بسیار پایین‌تر از بزرگسالان است؛ برای مثال:

• 1 تا 3 سال: 10 میلی‌گرم
• 4 تا 8 سال: 15 میلی‌گرم
• 9 تا 13 سال: 20 میلی‌گرم
• 14 تا 18 سال: 30 میلی‌گرم

بنابراین دوز 250 میلی‌گرمی نباید با نصف‌کردن یا کاهش دلخواه برای کودکان استفاده شود.

آیا ویتامین B3 باعث چاقی می‌شود؟

خیر.

نیاسین کالری قابل توجهی ندارد و مستقیماً باعث افزایش چربی بدن نمی‌شود.

نقش آن در متابولیسم انرژی به معنی چاق‌کنندگی نیست.

آیا ویتامین B3 باعث لاغری می‌شود؟

خیر.

این محصول:

• چربی‌سوز نیست
• سرکوب‌کننده اشتها نیست
• مکمل کاهش وزن نیست

فعال‌بودن یک ویتامین در مسیرهای متابولیک به معنی افزایش خودکار چربی‌سوزی نیست.

منابع غذایی ویتامین B3

نیاسین در بسیاری از غذاها وجود دارد.

منابع مناسب شامل:

• مرغ و بوقلمون
• گوشت
• ماهی
• بادام‌زمینی و برخی مغزها
• حبوبات
• غلات
• محصولات غنی‌شده

هستند.

بدن همچنین می‌تواند بخشی از نیاسین مورد نیاز خود را از آمینواسید تریپتوفان تولید کند.

ویتامین B3 یوروویتال یا B-Complex؟

انتخاب به هدف مصرف بستگی دارد.

B3 یوروویتال:

• فقط ویتامین B3 دارد
• دوز 250 میلی‌گرم
• برای دریافت هدفمند B3 مناسب‌تر است

B-Complex:

• چند ویتامین گروه B را هم‌زمان تأمین می‌کند
• معمولاً شامل B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12 است
• دوز B3 ممکن است بسیار کمتر باشد

اگر فقط نیاسین با دوز بالا مورد نظر باشد، محصول تک‌ماده‌ای کنترل دقیق‌تری ایجاد می‌کند.

آیا B3 یوروویتال برای مصرف روزانه طولانی مناسب است؟

دستور محصول روزانه یک قرص است، اما دوز 250 میلی‌گرم بسیار بیشتر از نیاز معمول روزانه است.

برای مصرف کوتاه‌مدت بر اساس هدف مشخص، این مسئله متفاوت از مصرف مادام‌العمر بدون دلیل است.

اگر قصد مصرف ماه‌ها یا طولانی‌تر وجود دارد، بهتر است مشخص باشد:

• چرا دوز بالا نیاز است
• آیا مکمل دیگری حاوی B3 مصرف می‌شود
• آیا بیماری کبدی، دیابت یا نقرس وجود دارد

شرایط نگهداری ویتامین B3 یوروویتال

محصول را:

• در دمای کمتر از 25 درجه سانتی‌گراد
• در جای خشک
• دور از نور مستقیم
• در بسته‌بندی اصلی
• دور از دسترس کودکان

نگهداری کنید.

هنگام انتخاب ویتامین B3 یوروویتال به چه نکاتی توجه کنیم؟

مهم‌ترین ویژگی این محصول دوز بالای آن است:

250 میلی‌گرم ویتامین B3 در هر قرص.

در نسخه بازار ایران، فرم B3 به‌صورت نیکوتینامید گزارش شده است.

بنابراین هنگام انتخاب محصول باید توجه داشت:

• 250 میلی‌گرم بسیار بیشتر از نیاز روزانه 14 تا 16 میلی‌گرمی بزرگسالان است.
• نیکوتینامید معمولاً مانند نیکوتینیک اسید باعث flushing نمی‌شود.
• نیکوتینامید جایگزین نیکوتینیک اسید دارویی برای تغییر چربی خون نیست.
• محصول برای درمان افسردگی طراحی نشده است.
• مکمل تخصصی پوست، مو یا مفاصل محسوب نمی‌شود.
• مصرف بیشتر از یک قرص روزانه بدون نیاز مشخص مناسب نیست.
• مصرف هم‌زمان با B-Complex یا مولتی‌ویتامین باید با توجه به مجموع B3 انجام شود.
• در بیماری کبدی، بارداری، شیردهی و مصرف طولانی‌مدت دوز بالا احتیاط بیشتری لازم است.
• محصول برای بزرگسالان طراحی شده است.

پرسش‌های متداول درباره قرص ویتامین B3 یوروویتال

قرص ویتامین B3 یوروویتال برای چیست؟

این محصول برای تأمین ویتامین B3 و حمایت از متابولیسم طبیعی انرژی، عملکرد طبیعی سیستم عصبی و کاهش خستگی مرتبط با دریافت ناکافی نیاسین طراحی شده است.

هر قرص چقدر ویتامین B3 دارد؟

هر قرص 250 میلی‌گرم ویتامین B3 دارد.

ویتامین B3 یوروویتال چند عددی است؟

نسخه مورد بررسی دارای 60 قرص است.

فرم B3 این محصول چیست؟

منابع مربوط به نسخه بازار ایران ماده فعال را نیکوتینامید یا نیاسینامید معرفی می‌کنند، در حالی که صفحه رسمی بین‌المللی آن را تحت عنوان کلی Niacin درج کرده است.

روزانه چند قرص ویتامین B3 یوروویتال مصرف می‌شود؟

برای بزرگسالان روزانه یک قرص، ترجیحاً همراه غذا و آب کافی توصیه شده است.

یک بسته برای چند روز کافی است؟

با مصرف روزانه یک قرص، بسته 60 عددی برای حدود 60 روز کافی است.

آیا 250 میلی‌گرم B3 زیاد است؟

این مقدار بسیار بیشتر از نیاز روزانه معمول 14 تا 16 میلی‌گرم بزرگسالان است و یک دوز مکملی بالا محسوب می‌شود.

آیا این قرص باعث گرگرفتگی می‌شود؟

اگر فرم آن همان نیکوتینامید درج‌شده برای نسخه ایران باشد، احتمال flushing بسیار کمتر از نیکوتینیک اسید است؛ نیکوتینامید معمولاً گرگرفتگی کلاسیک نیاسین ایجاد نمی‌کند.

آیا ویتامین B3 یوروویتال کلسترول را پایین می‌آورد؟

نباید برای این هدف استفاده شود. نیکوتینامید برخلاف نیکوتینیک اسید دوزبالا اثر قابل توجه مشابهی بر پروفایل چربی ندارد.

آیا ویتامین B3 برای انرژی مناسب است؟

B3 در متابولیسم طبیعی انرژی نقش دارد، اما محرک نیست. در فرد دارای کمبود می‌تواند به اصلاح عملکرد طبیعی بدن کمک کند، ولی افزایش انرژی فوری مانند کافئین ایجاد نمی‌کند.

آیا ویتامین B3 برای افسردگی مناسب است؟

ویتامین B3 برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است، اما این مکمل داروی ضدافسردگی نیست و نباید جایگزین درمان افسردگی شود.

آیا ویتامین B3 برای پوست و مو مناسب است؟

تأمین کافی B3 برای سلامت طبیعی سلول‌ها اهمیت دارد، اما محصول درمان تخصصی ریزش مو، لک یا آکنه نیست.

آیا ویتامین B3 باعث چاقی می‌شود؟

خیر. نیاسین به‌طور مستقیم باعث افزایش چربی بدن نمی‌شود.

آیا ویتامین B3 باعث لاغری می‌شود؟

خیر. مکمل کاهش وزن یا چربی‌سوز نیست.

آیا ویتامین B3 با مولتی‌ویتامین قابل مصرف است؟

ممکن است، اما باید مقدار B3 مولتی‌ویتامین نیز محاسبه شود. چون این محصول خود 250 میلی‌گرم B3 دارد، مصرف هم‌زمان چند مکمل حاوی نیاسین پر‌دوز معمولاً ضرورت ندارد.

آیا ویتامین B3 در بارداری قابل مصرف است؟

دوز 250 میلی‌گرمی بسیار بیشتر از نیاز معمول 18 میلی‌گرمی بارداری است و مصرف این فرآورده در بارداری بهتر است فقط بر اساس نظر پزشک یا داروساز انجام شود.

آیا ویتامین B3 در شیردهی قابل مصرف است؟

نیاز معمول در شیردهی حدود 17 میلی‌گرم NE است و این قرص 250 میلی‌گرم دارد؛ بنابراین برای مصرف روتین شیردهی بدون هدف مشخص مناسب نیست.

آیا ویتامین B3 یوروویتال برای کودکان مناسب است؟

نسخه 250 میلی‌گرمی برای بزرگسالان طراحی شده و دوز آن بسیار بالاتر از حد مکملی کودکان و نوجوانان است؛ بنابراین نباید خودسرانه برای کودک استفاده شود.