قیمت
قیمت
محصولات دسته شیکر و لوازم بدنسازی برای آمادهسازی، حمل و مصرف راحتتر مکملهای ورزشی و استفاده در تمرین طراحی شدهاند. شیکر یکی از کاربردیترین لوازم برای مصرف مکملهایی مانند پروتئین، گینر، کراتین، آمینواسید و پودرهای ورزشی است و انتخاب مدل مناسب میتواند مخلوط کردن مکمل و حمل آن در باشگاه را سادهتر کند.
در این دسته بهتر است محصول را براساس حجم، جنس بدنه، نوع درپوش، سیستم مخلوطکننده، تعداد محفظهها و نوع استفاده انتخاب کنید. شیکری که برای یک وعده پروتئین مناسب است ممکن است برای گینر با حجم زیاد یا حمل چند مکمل در طول روز گزینه مناسبی نباشد.
شیکر بدنسازی
شیکر بدنسازی ظرفی است که برای مخلوط کردن پودرهای مکمل با آب، شیر یا سایر مایعات استفاده میشود.
وجود توری، توپ فلزی یا سیستم مخلوطکننده داخل شیکر کمک میکند پودر راحتتر با مایع ترکیب شود و گلولههای کمتری باقی بماند.
شیکرها از نظر اندازه، طراحی، جنس بدنه و امکانات جانبی متفاوتاند و بهتر است متناسب با نوع مکمل انتخاب شوند.
چگونه شیکر مناسب انتخاب کنیم؟
برای انتخاب شیکر بهتر است ابتدا مشخص کنید معمولاً چه نوع مکملی مصرف میکنید و چه مقدار مایع برای آماده کردن آن نیاز دارید.
اگر بیشتر از پروتئین وی، کراتین یا آمینواسید استفاده میکنید، معمولاً یک شیکر با حجم متوسط میتواند نیاز روزمره را پوشش دهد.
برای مکملهایی مانند گینر که مقدار پودر و مایع بیشتری دارند، شیکر بزرگتر کاربردیتر است.
حجم شیکر
حجم یکی از مهمترین معیارهای انتخاب است.
شیکرهای کوچک برای یک وعده مکمل و استفاده روزمره مناسبتر هستند، در حالی که مدلهای بزرگتر امکان مخلوط کردن مقدار بیشتری پودر و مایع را فراهم میکنند.
در انتخاب حجم بهتر است فقط مقدار نوشیدنی نهایی را در نظر نگیرید؛ برای مخلوط شدن مناسب باید مقداری فضای خالی نیز داخل شیکر باقی بماند.
اگر ظرف بیش از حد پر شود، تکان دادن آن سختتر شده و احتمال نشت نیز بیشتر میشود.
شیکر برای پروتئین
برای مصرف پروتئین وی یا سایر پودرهای پروتئینی بهتر است شیکری انتخاب شود که سیستم مخلوطکننده مناسبی داشته باشد.
توری یا توپ مخلوطکننده میتواند به حل شدن بهتر پودر کمک کند.
اگر معمولاً یک پیمانه پروتئین را با مقدار متوسطی آب یا شیر مصرف میکنید، نیازی به انتخاب شیکر بسیار بزرگ نیست.
شیکر برای گینر
گینرها معمولاً نسبت به پروتئین وی حجم پودر بیشتری در هر وعده دارند.
به همین دلیل برای مصرف گینر، شیکر با ظرفیت بالاتر میتواند کاربردیتر باشد.
فضای بیشتر باعث میشود پودر و مایع بهتر مخلوط شوند و احتمال باقی ماندن پودر در کف ظرف کاهش پیدا کند.
شیکر برای کراتین و آمینواسید
کراتین، BCAA، EAA و سایر مکملهای پودری نیز میتوانند داخل شیکر آماده شوند.
برای این محصولات معمولاً ظرفیت بسیار بالا ضروری نیست و کیفیت بسته شدن درپوش و سهولت شستوشو اهمیت بیشتری پیدا میکند.
اگر مکمل را در طول تمرین مصرف میکنید، طراحی شیکر باید حمل و نوشیدن را نیز آسان کند.
شیکر ساده یا چندمحفظهای؟
شیکرهای ساده فقط دارای مخزن اصلی نوشیدنی هستند.
مدلهای چندمحفظهای علاوه بر بخش اصلی، محفظههایی برای نگهداری پودر مکمل، قرص یا کپسول دارند.
اگر مکمل را از خانه آماده میکنید و بلافاصله مصرف میکنید، شیکر ساده میتواند کافی باشد.
اگر چند ساعت بیرون از خانه هستید یا میخواهید پودر را جدا از مایع حمل کنید، شیکر چندمحفظهای انتخاب کاربردیتری است.
چرا بهتر است پودر مکمل را جدا از مایع حمل کنیم؟
بعضی افراد مکمل را چند ساعت قبل از مصرف با آب یا شیر مخلوط میکنند و داخل کیف باشگاه قرار میدهند.
در بسیاری از شرایط بهتر است پودر تا زمان مصرف جدا بماند و نوشیدنی درست قبل از استفاده آماده شود.
این موضوع بهخصوص برای ترکیبات حاوی شیر یا نوشیدنیهایی که باید سرد نگهداری شوند اهمیت بیشتری دارد.
شیکرهای دارای محفظه پودر میتوانند این کار را سادهتر کنند.
جنس بدنه شیکر
شیکرها ممکن است از پلاستیک، فلز یا ترکیبی از مواد مختلف ساخته شوند.
شیکر پلاستیکی
مدلهای پلاستیکی معمولاً سبک و برای حمل روزانه مناسب هستند.
در این محصولات کیفیت بدنه و درپوش اهمیت زیادی دارد، زیرا شیکر بهطور مکرر شسته و استفاده میشود.
شیکر فلزی
شیکرهای فلزی معمولاً بدنه مقاومتری دارند و میتوانند برای افرادی که به دنبال محصول بادوامتر هستند مناسب باشند.
وزن آنها ممکن است بیشتر از مدلهای پلاستیکی باشد و طراحی سیستم مخلوطکننده نیز در محصولات مختلف متفاوت است.
درپوش ضد نشت
یکی از مهمترین ویژگیهای شیکر مناسب، بسته شدن مطمئن درپوش است.
شیکر معمولاً داخل کیف ورزشی حمل میشود و نشت مایع میتواند وسایل دیگر را خیس کند.
هنگام انتخاب به نوع قفل درپوش، کیفیت رزوهها و بسته شدن کامل دهانه توجه کنید.
حتی بهترین شیکر نیز اگر درپوش آن درست بسته نشود ممکن است نشت داشته باشد.
توری یا توپ شیکر
برای حل کردن بهتر پودر، شیکر ممکن است از سیستمهای مختلفی استفاده کند.
توری پلاستیکی، شبکه داخلی یا توپ فلزی از مدلهای رایج هستند.
هدف همه این سیستمها کمک به شکستن تودههای پودر هنگام تکان دادن ظرف است.
کیفیت مخلوط شدن علاوه بر طراحی شیکر به نوع پودر و مقدار مایع نیز بستگی دارد.
آیا همه مکملها در شیکر کاملاً حل میشوند؟
خیر.
میزان حل شدن به نوع مکمل بستگی دارد.
بعضی پودرهای پروتئینی بهراحتی مخلوط میشوند، در حالی که برخی مکملها ممکن است مقداری رسوب یا ذرات معلق داشته باشند.
حل نشدن کامل یک محصول همیشه به معنی نامناسب بودن شیکر نیست.
مقدار مایع، دمای آن و ترتیب اضافه کردن پودر نیز میتواند روی مخلوط شدن اثر داشته باشد.
روش بهتر استفاده از شیکر
معمولاً بهتر است ابتدا مایع داخل شیکر ریخته شود و سپس پودر مکمل اضافه شود.
این روش میتواند احتمال چسبیدن پودر به کف ظرف را کاهش دهد.
بعد از بستن کامل درپوش، شیکر را چند بار بهخوبی تکان دهید.
برای پودرهای حجیمتر ممکن است به زمان بیشتری برای مخلوط شدن نیاز باشد.
شستوشوی شیکر
شستوشوی سریع بعد از مصرف اهمیت زیادی دارد.
پروتئین و سایر ترکیبات غذایی اگر برای مدت طولانی داخل شیکر باقی بمانند میتوانند باعث ایجاد بوی نامطبوع شوند.
بهتر است شیکر بعد از هر بار استفاده با آب و شوینده مناسب شسته شود و در حالت باز کاملاً خشک شود.
توری، توپ و قسمتهای داخلی درپوش نیز باید جداگانه تمیز شوند.
چرا شیکر بو میگیرد؟
باقی ماندن پروتئین یا شیر داخل ظرف یکی از دلایل اصلی ایجاد بو است.
قسمتهای کوچک درپوش و محل اتصال واشر نیز ممکن است محل تجمع باقیمانده نوشیدنی باشند.
شستن بلافاصله بعد از مصرف و خشک کردن کامل میتواند از ایجاد بوی ماندگار جلوگیری کند.
شیکر برای باشگاه
اگر قرار است شیکر دائماً داخل کیف باشگاه باشد، علاوه بر حجم به وزن، ابعاد و ضدنشت بودن آن توجه کنید.
مدلی که بهراحتی در کیف قرار بگیرد و بتوان آن را بدون نگرانی از باز شدن درپوش حمل کرد برای استفاده روزانه مناسبتر است.
وجود دسته یا طراحی مناسب برای گرفتن ظرف نیز میتواند هنگام تمرین کاربردی باشد.
شیکر چندکاره
برخی شیکرها علاوه بر مخزن اصلی دارای بخشهای جداگانه برای پودر، قرص یا سایر مکملها هستند.
این مدلها برای افرادی مناسباند که چند مکمل را در زمانهای مختلف مصرف میکنند و نمیخواهند بسته اصلی محصولات را با خود حمل کنند.
قبل از خرید بهتر است ظرفیت هر محفظه را بررسی کنید تا برای مقدار مکمل مورد استفاده کافی باشد.
لوازم بدنسازی را چگونه انتخاب کنیم؟
در انتخاب لوازم جانبی ورزشی بهتر است کاربرد واقعی محصول در برنامه تمرینی در نظر گرفته شود.
محصولی که استفاده از مکمل یا تمرین را سادهتر، منظمتر یا راحتتر میکند میتواند انتخاب کاربردی باشد، اما تعداد بیشتر لوازم لزوماً باعث عملکرد بهتر نمیشود.
کیفیت ساخت، دوام، امکان تمیز کردن و تناسب محصول با استفاده روزانه از معیارهای اصلی مقایسه هستند.
تفاوت شیکر ارزان و گران
قیمت بالاتر همیشه به معنی کاربرد بهتر نیست.
تفاوت قیمت میتواند به جنس بدنه، طراحی، کیفیت قفل، تعداد محفظهها، ظرفیت و برند مربوط باشد.
برای استفاده معمولی ممکن است یک شیکر ساده و باکیفیت کاملاً کافی باشد.
اگر به امکاناتی مانند محفظه مکمل یا بدنه خاص نیاز دارید، مدلهای پیشرفتهتر ارزش بیشتری برای شما خواهند داشت.
قیمت شیکر و لوازم بدنسازی
قیمت محصولات این دسته میتواند براساس جنس، ظرفیت، تعداد محفظه، نوع سیستم مخلوطکننده، کیفیت درپوش و برند متفاوت باشد.
بهتر است شیکر را براساس دفعات استفاده و نیاز خود انتخاب کنید، نه صرفاً ظاهر یا قیمت.
برای استفاده روزانه، دوام و ضدنشت بودن معمولاً ارزش بیشتری از امکاناتی دارد که استفاده نمیشوند.
هنگام خرید شیکر به چه مواردی توجه کنیم؟
مقدار مکمل و مایعی که معمولاً مصرف میکنید را در نظر بگیرید.
برای گینر ظرفیت بالاتر و برای یک وعده معمول پروتئین حجم متوسط میتواند مناسب باشد.
اگر مکمل را با خود حمل میکنید، مدل دارای محفظه جداگانه میتواند کاربردی باشد.
درپوش ضد نشت، امکان شستوشوی آسان و سیستم مخلوطکننده مناسب را بررسی کنید.
اگر شیکر را هر روز همراه خود دارید، وزن و ابعاد آن نیز اهمیت پیدا میکند.
سوالات متداول درباره شیکر و لوازم بدنسازی
چه حجم شیکری برای بدنسازی مناسب است؟
به نوع مکمل بستگی دارد. برای پروتئین معمولاً حجم متوسط کافی است، اما گینر ممکن است به فضای بیشتری نیاز داشته باشد.
شیکر چندمحفظهای بهتر است یا ساده؟
اگر فقط یک نوشیدنی آماده میکنید شیکر ساده کافی است. برای حمل جداگانه پودر، قرص یا چند مکمل، مدل چندمحفظهای کاربردیتر است.
شیکر پلاستیکی بهتر است یا فلزی؟
هر دو میتوانند مناسب باشند. پلاستیکی معمولاً سبکتر است و مدل فلزی میتواند دوام و حس متفاوتی داشته باشد. کیفیت ساخت مهمتر از جنس بهتنهایی است.
آیا میتوان گینر را داخل شیکر آماده کرد؟
بله، اما به دلیل حجم بیشتر پودر معمولاً شیکر بزرگتر برای گینر راحتتر است.
چرا مکمل داخل شیکر گلوله میشود؟
کم بودن مایع، اضافه کردن پودر قبل از مایع، نوع پودر یا سیستم مخلوطکننده میتواند روی این موضوع اثر داشته باشد.
چگونه از بو گرفتن شیکر جلوگیری کنیم؟
بعد از مصرف آن را سریع بشویید، قسمتهای درپوش و توری را تمیز کنید و اجازه دهید ظرف در حالت باز کاملاً خشک شود.
آیا میتوان مکمل را از صبح داخل شیکر آماده کرد؟
برای حمل طولانی بهتر است در بسیاری از موارد پودر و مایع جدا باشند و نزدیک زمان مصرف مخلوط شوند، بهخصوص اگر از شیر یا مواد فسادپذیر استفاده میکنید.
مهمترین ویژگی شیکر خوب چیست؟
حجم مناسب، درپوش مطمئن و ضد نشت، مخلوط شدن مناسب مکمل، دوام و شستوشوی آسان از مهمترین معیارهای انتخاب هستند.